影片沿袭了吉勒莫·阿里加独步天下的多线叙事手法，通过纵横交错的情节展现了五位主角不同的生活遭遇。波特兰一个名叫西尔维亚（查理兹·塞隆饰）的女人，一直在童年时不慎犯下的罪孽阴影中不能自拔，期待与家人和解的她试图寻找新的出路；生活在墨西哥边境小镇的16岁女孩玛利亚娜，想尽办法让感情破裂的父母重归于好；一对恋人吉娜和尼克不幸陷于难以自拔的地下情之中；小女孩玛丽亚则帮助自己的父母彼此宽恕，找到真爱……这五人都在自己的痛苦中实现着自我拯救，最终找到了生活的真谛。
橙橙（战菁一 饰）有着一段复杂的过去，从小失去了父母的她被贾浩仁（田征 饰）一家人收留。虽然贾家对橙橙视如己出，但在内心里，橙橙始终感受到一种寄人篱下的战战兢兢。为了报答贾家的养育之恩，橙橙在贾浩仁对他表露出好感之时接受了他，她以为这就是爱。 随着婚期的渐渐逼近，橙橙内心里的焦虑愈演愈烈，她开始怀疑自我怀疑人生，怀疑自己对贾浩仁的只有亲情而并非爱情。在闺蜜艾丽莎（聂鑫 饰）的建议下，橙橙来到海边散心，在那里，她邂逅了名为方亮（田亮 饰）的男子，那一刻，橙橙终于知道了什么是爱情。与此同时，她已陷入了感情和道德的抉择之中。
曹文（黄明 饰）和女主梁爽（李菲儿 饰）拥有甜蜜到令人羡煞的爱情，但是，随着梁爽的姐姐（李金铭 饰）和帅且多金的霸道总裁（立威廉 饰）的出现，七年的爱情长跑终究还是要面对现实中的种种难关。在巨大的压力下，两人的感情变得风雨飘摇，在“爱情还是面包”的抉择之间，上演了一场悲喜交加的内心拉锯战。
